وصفات تقليدية

فول سوداني على طريقة أواكساكان مع تشيلي والثوم

فول سوداني على طريقة أواكساكان مع تشيلي والثوم

مكونات

  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون أو زيت نباتي
  • 4 فلفل أربول مجفف ، مقطوع وممزق إلى قطع بحجم 1 بوصة
  • 8 فصوص ثوم مقشرة ومقطعة أنصاف
  • 24 أونصة (حوالي 4 أكواب سخية) فول سوداني إسباني محمص (تلك التي لا تزال القشرة عليها)
  • ملح

الاتجاهات

في مقلاة كبيرة جدًا (12 بوصة) ، اخلطي الزيت والفلفل الحار والثوم. يوضع على نار متوسطة ويقلب حتى ينضج الثوم وتصبح الفلفل الحار رائحته دافئة ، حوالي 3 دقائق.

أضيفي الفول السوداني ، اخفضي الحرارة إلى متوسطة-منخفضة ، وقلبي بشكل مستمر تقريبًا حتى يصبح الفول السوداني غنيًا برائحة عطرية ، لمدة 10 دقائق تقريبًا.

يرش الملح بسخاء (عادة حوالي نصف ملعقة صغيرة). اهدأ وانطلق ليستمتع ضيوفك.

حقائق غذائية

الحصص 12

السعرات الحرارية لكل حصة 341

مكافئ الفولات (إجمالي) 140 ميكروغرام 35٪


  • 6 ملاعق كبيرة عصير ليمون
  • 6 ملاعق طعام من مسحوق الفلفل الحار
  • 4 ملاعق صغيرة ملح كوشير
  • 1 / 2-1 ملعقة صغيرة فلفل حريف
  • 6 أكواب كوكتيل غير مملح فول سوداني

ضع الرفوف في الثلثين العلوي والسفلي من الفرن بالتسخين المسبق إلى 250 درجة فهرنهايت.

اخفقي عصير الليمون ومسحوق الفلفل الحار والملح والفلفل الحار في وعاء كبير. أضف الفول السوداني إلى المعجون. قسّمي بين صفيحتين كبيرتين للخبيز منتشرة في طبقة متساوية.

اخبز مع التحريك كل 15 دقيقة ، حتى يجف ، حوالي 45 دقيقة. دعها تبرد تماما. تخزينها في وعاء محكم.

نصيحة للأمام: يُخزن في حاوية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى 3 أسابيع.

قلل من الأطباق: تعتبر ورقة الخبز ذات الحواف رائعة لكل شيء بدءًا من التحميص وحتى التقاط القطرات والانسكابات العرضية. لتنظيف سهل وللحفاظ على أوراق الخبز الخاصة بك في شكل قمة ، قم بتبطينها بطبقة من رقائق الألومنيوم قبل كل استخدام.


  • 6 ملاعق كبيرة عصير ليمون
  • 6 ملاعق طعام من مسحوق الفلفل الحار
  • 4 ملاعق صغيرة ملح كوشير
  • 1 / 2-1 ملعقة صغيرة فلفل حريف
  • 6 أكواب كوكتيل غير مملح فول سوداني

ضع الرفوف في الثلثين العلوي والسفلي من الفرن بالتسخين المسبق إلى 250 درجة فهرنهايت.

اخفقي عصير الليمون ومسحوق الفلفل الحار والملح والفلفل الحار في وعاء كبير. أضف الفول السوداني إلى المعجون. قسّمي بين صفيحتين كبيرتين للخبز منتشرة في طبقة متساوية.

اخبز مع التحريك كل 15 دقيقة ، حتى يجف ، حوالي 45 دقيقة. دعها تبرد تماما. تخزينها في وعاء محكم.

نصيحة للأمام: يُخزن في حاوية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى 3 أسابيع.

قلل من الأطباق: تعتبر ورقة الخبز ذات الحواف رائعة لكل شيء بدءًا من التحميص وحتى التقاط القطرات والانسكابات العرضية. لتنظيف سهل وللحفاظ على أوراق الخبز الخاصة بك في شكل قمة ، قم بتبطينها بطبقة من رقائق الألومنيوم قبل كل استخدام.


  • 6 ملاعق كبيرة عصير ليمون
  • 6 ملاعق طعام من مسحوق الفلفل الحار
  • 4 ملاعق صغيرة ملح كوشير
  • 1 / 2-1 ملعقة صغيرة فلفل حريف
  • 6 أكواب كوكتيل غير مملح فول سوداني

ضع الرفوف في الثلثين العلوي والسفلي من الفرن بالتسخين المسبق إلى 250 درجة فهرنهايت.

اخفقي عصير الليمون ومسحوق الفلفل الحار والملح والفلفل الحار في وعاء كبير. أضف الفول السوداني إلى المعجون. قسّمي بين صفيحتين كبيرتين للخبز منتشرة في طبقة متساوية.

اخبز مع التحريك كل 15 دقيقة ، حتى يجف ، حوالي 45 دقيقة. دعها تبرد تماما. تخزينها في وعاء محكم.

نصيحة للأمام: يُخزن في حاوية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى 3 أسابيع.

قلل من الأطباق: تعتبر ورقة الخبز ذات الحواف رائعة لكل شيء بدءًا من التحميص وحتى التقاط القطرات والانسكابات العرضية. لتنظيف بدون مجهود وللحفاظ على أوراق الخبز الخاصة بك في شكل قمة ، قم بتبطينها بطبقة من رقائق الألومنيوم قبل كل استخدام.


  • 6 ملاعق كبيرة عصير ليمون
  • 6 ملاعق طعام من مسحوق الفلفل الحار
  • 4 ملاعق صغيرة ملح كوشير
  • 1 / 2-1 ملعقة صغيرة فلفل حريف
  • 6 أكواب كوكتيل غير مملح فول سوداني

ضع الرفوف في الثلثين العلوي والسفلي من الفرن بالتسخين المسبق إلى 250 درجة فهرنهايت.

اخفقي عصير الليمون ومسحوق الفلفل الحار والملح والفلفل الحار في وعاء كبير. أضف الفول السوداني إلى المعجون. قسّمي بين صفيحتين كبيرتين للخبيز منتشرة في طبقة متساوية.

اخبز مع التحريك كل 15 دقيقة ، حتى يجف ، حوالي 45 دقيقة. دعها تبرد تماما. تخزينها في وعاء محكم.

نصيحة مقدمة: خزن في وعاء محكم الغلق لمدة تصل إلى 3 أسابيع.

قلل من الأطباق: تعتبر ورقة الخبز ذات الحواف رائعة لكل شيء بدءًا من التحميص وحتى التقاط القطرات والانسكابات العرضية. لتنظيف بدون مجهود وللحفاظ على أوراق الخبز الخاصة بك في شكل قمة ، قم بتبطينها بطبقة من رقائق الألومنيوم قبل كل استخدام.


  • 6 ملاعق كبيرة عصير ليمون
  • 6 ملاعق كبيرة من مسحوق الفلفل الحار
  • 4 ملاعق صغيرة ملح كوشير
  • 1 / 2-1 ملعقة صغيرة فلفل حريف
  • 6 أكواب كوكتيل غير مملح فول سوداني

ضع الرفوف في الثلثين العلوي والسفلي من الفرن بالتسخين المسبق إلى 250 درجة فهرنهايت.

اخفقي عصير الليمون ومسحوق الفلفل الحار والملح والفلفل الحار في وعاء كبير. أضف الفول السوداني إلى المعجون. قسّمي بين صفيحتين كبيرتين للخبز منتشرة في طبقة متساوية.

اخبز مع التحريك كل 15 دقيقة ، حتى يجف ، حوالي 45 دقيقة. دعها تبرد تماما. تخزينها في وعاء محكم.

نصيحة للأمام: يُخزن في حاوية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى 3 أسابيع.

قلل من الأطباق: تعتبر ورقة الخبز ذات الحواف رائعة لكل شيء بدءًا من التحميص وحتى التقاط القطرات والانسكابات العرضية. لتنظيف سهل وللحفاظ على أوراق الخبز الخاصة بك في شكل قمة ، قم بتبطينها بطبقة من رقائق الألومنيوم قبل كل استخدام.


  • 6 ملاعق كبيرة عصير ليمون
  • 6 ملاعق طعام من مسحوق الفلفل الحار
  • 4 ملاعق صغيرة ملح كوشير
  • 1 / 2-1 ملعقة صغيرة فلفل حريف
  • 6 أكواب كوكتيل غير مملح فول سوداني

ضع الرفوف في الثلثين العلوي والسفلي من الفرن بالتسخين المسبق إلى 250 درجة فهرنهايت.

اخفقي عصير الليمون ومسحوق الفلفل الحار والملح والفلفل الحار في وعاء كبير. أضف الفول السوداني إلى المعجون. قسّمي بين صفيحتين كبيرتين للخبز منتشرة في طبقة متساوية.

اخبز مع التحريك كل 15 دقيقة ، حتى يجف ، حوالي 45 دقيقة. دعها تبرد تماما. تخزينها في وعاء محكم.

نصيحة للأمام: يُخزن في حاوية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى 3 أسابيع.

قلل من الأطباق: تعتبر ورقة الخبز ذات الحواف رائعة لكل شيء بدءًا من التحميص وحتى التقاط القطرات والانسكابات العرضية. لتنظيف بدون مجهود وللحفاظ على أوراق الخبز الخاصة بك في شكل قمة ، قم بتبطينها بطبقة من رقائق الألومنيوم قبل كل استخدام.


  • 6 ملاعق كبيرة عصير ليمون
  • 6 ملاعق طعام من مسحوق الفلفل الحار
  • 4 ملاعق صغيرة ملح كوشير
  • 1 / 2-1 ملعقة صغيرة فلفل حريف
  • 6 أكواب كوكتيل غير مملح فول سوداني

ضع الرفوف في الثلثين العلوي والسفلي من الفرن بالتسخين المسبق إلى 250 درجة فهرنهايت.

اخفقي عصير الليمون ومسحوق الفلفل الحار والملح والفلفل الحار في وعاء كبير. أضف الفول السوداني إلى المعجون. قسّمي بين صفيحتين كبيرتين للخبز منتشرة في طبقة متساوية.

اخبز مع التحريك كل 15 دقيقة ، حتى يجف ، حوالي 45 دقيقة. دعها تبرد تماما. تخزينها في وعاء محكم.

نصيحة للأمام: يُخزن في حاوية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى 3 أسابيع.

قلل من الأطباق: تعتبر ورقة الخبز ذات الحواف رائعة لكل شيء بدءًا من التحميص وحتى التقاط القطرات والانسكابات العرضية. لتنظيف بدون مجهود وللحفاظ على أوراق الخبز الخاصة بك في شكل قمة ، قم بتبطينها بطبقة من رقائق الألومنيوم قبل كل استخدام.


  • 6 ملاعق كبيرة عصير ليمون
  • 6 ملاعق طعام من مسحوق الفلفل الحار
  • 4 ملاعق صغيرة ملح كوشير
  • 1 / 2-1 ملعقة صغيرة فلفل حريف
  • 6 أكواب كوكتيل غير مملح فول سوداني

ضع الرفوف في الثلثين العلوي والسفلي من الفرن بالتسخين المسبق إلى 250 درجة فهرنهايت.

اخفقي عصير الليمون ومسحوق الفلفل الحار والملح والفلفل الحار في وعاء كبير. أضف الفول السوداني إلى المعجون. قسّمي بين صفيحتين كبيرتين للخبز منتشرة في طبقة متساوية.

اخبز مع التحريك كل 15 دقيقة ، حتى يجف ، حوالي 45 دقيقة. دعها تبرد تماما. تخزينها في وعاء محكم.

نصيحة مقدمة: خزن في وعاء محكم الغلق لمدة تصل إلى 3 أسابيع.

قلل من الأطباق: تعتبر ورقة الخبز ذات الحواف رائعة لكل شيء بدءًا من التحميص وحتى التقاط القطرات والانسكابات العرضية. لتنظيف سهل وللحفاظ على أوراق الخبز الخاصة بك في شكل قمة ، قم بتبطينها بطبقة من رقائق الألومنيوم قبل كل استخدام.


  • 6 ملاعق كبيرة عصير ليمون
  • 6 ملاعق طعام من مسحوق الفلفل الحار
  • 4 ملاعق صغيرة ملح كوشير
  • 1 / 2-1 ملعقة صغيرة فلفل حريف
  • 6 أكواب كوكتيل غير مملح فول سوداني

ضع الرفوف في الثلثين العلوي والسفلي من الفرن بالتسخين المسبق إلى 250 درجة فهرنهايت.

اخفقي عصير الليمون ومسحوق الفلفل الحار والملح والفلفل الحار في وعاء كبير. أضف الفول السوداني إلى المعجون. قسّمي بين صفيحتين كبيرتين للخبز منتشرة في طبقة متساوية.

اخبز مع التحريك كل 15 دقيقة ، حتى يجف ، حوالي 45 دقيقة. دعها تبرد تماما. تخزينها في وعاء محكم.

نصيحة مقدمة: خزن في وعاء محكم الغلق لمدة تصل إلى 3 أسابيع.

قلل من الأطباق: تعتبر ورقة الخبز ذات الحواف رائعة لكل شيء بدءًا من التحميص وحتى التقاط القطرات والانسكابات العرضية. لتنظيف بدون مجهود وللحفاظ على أوراق الخبز الخاصة بك في شكل قمة ، قم بتبطينها بطبقة من رقائق الألومنيوم قبل كل استخدام.


  • 6 ملاعق كبيرة عصير ليمون
  • 6 ملاعق كبيرة من مسحوق الفلفل الحار
  • 4 ملاعق صغيرة ملح كوشير
  • 1 / 2-1 ملعقة صغيرة فلفل حريف
  • 6 أكواب كوكتيل غير مملح فول سوداني

ضع الرفوف في الثلثين العلوي والسفلي من الفرن بالتسخين المسبق إلى 250 درجة فهرنهايت.

اخفقي عصير الليمون ومسحوق الفلفل الحار والملح والفلفل الحار في وعاء كبير. أضف الفول السوداني إلى المعجون. قسّمي بين صفيحتين كبيرتين للخبيز منتشرة في طبقة متساوية.

اخبز مع التحريك كل 15 دقيقة ، حتى يجف ، حوالي 45 دقيقة. دعها تبرد تماما. تخزينها في وعاء محكم.

نصيحة مفيدة: خزنها في وعاء محكم الغلق لمدة تصل إلى 3 أسابيع.

قطع الأطباق: تعتبر ورقة الخبز ذات الحواف رائعة لكل شيء بدءًا من التحميص وحتى التقاط القطرات والانسكابات العرضية. لتنظيف بدون مجهود وللحفاظ على أوراق الخبز الخاصة بك في شكل قمة ، قم بتبطينها بطبقة من رقائق الألومنيوم قبل كل استخدام.


شاهد الفيديو: زبدة الفول السوداني بطريقة سهلة و طعم خيالي للفطور الصباحي (ديسمبر 2021).