وصفات تقليدية

وصفة الفطائر اللذيذة

وصفة الفطائر اللذيذة

  • وصفات
  • نوع الطبق
  • كيك
  • ميني كيك
  • الكعك
  • الكعك اللذيذ
  • مافن الجبن

فطائر المافن اللذيذة المصنوعة من لحم الخنزير المقدد والبصل والثوم والجبن. يمكنك أيضًا إضافة بعض الفلفل الحار إذا كنت تحبها ساخنة.

208 أشخاص صنعوا هذا

مكوناتيجعل: 15

  • 9 شرائح لحم مقدد مقلي ومفروم
  • 1 بصلة مفرومة
  • 2 فص ثوم مفروم
  • 250 جرام دقيق عادي
  • 170 جرام جبنة شيدر مبشورة
  • 1 ملعقة صغيرة سكر ناعم
  • 15 جرام بيكنج بودر
  • رشة ملح
  • 1 ملعقة صغيرة فلفل
  • 1 بيضة كبيرة
  • 235 مل حليب
  • 60 مل زيت

طريقةالتحضير: ١٥ دقيقة ›الطهي: ١٧ دقيقة› الاستعداد: ٣٢ دقيقة

  1. سخن الفرن إلى 200 درجة مئوية / غاز 6.
  2. يقلى لحم الخنزير المقدد حتى يصبح مقرمشًا ويقطع.
  3. في وعاء كبير ، اخلطي لحم الخنزير المقدد مع المكونات الثمانية التالية. في وعاء آخر ، اخفقي البيض والحليب والزيت.
  4. ضجة في المكونات الجافة حتى مجرد مبلل. ملء ثلثي أكواب الكعك مدهون.
  5. اخبزيها لمدة 15 إلى 20 دقيقة أو حتى يخرج السيخ نظيفًا. تبرد لمدة 5 دقائق قبل إخراجها من المقلاة إلى رف سلكي. قدميها دافئة. برد بقايا الطعام.
  6. يمكن أن تؤكل دافئة أو باردة.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(10)

المراجعات باللغة الإنجليزية (10)

ذهب في دقيقة - 27 يونيو 2011

لقد أكلت للتو قطعتين دافئتين من الفرن وهي لذيذة حقًا! لا أحد منا يحب الثوم وزوجي صعب الإرضاء لا يحب البصل البارد (سيأخذهم لتناول طعام الغداء) ، اضطررت إلى ترك هذين المكونين. لقد أضفت نصف ملعقة صغيرة من الخردل الجاف وفي المرة القادمة سأقطع بعض الثوم المعمر إلى المزيج الجاف ، فهي جميلة ورطبة ونكهة - شكرًا لمشاركة nina007! - 20 فبراير 2013

تركنا لحم الخنزير المقدد لأنه لم يكن لدينا أي والثوم لأن أبي لا يحب ذلك. كما تمت إضافة الأعشاب المختلطة مما جعلها وصفة رائعة ورائعة شكرا لك! -01 أغسطس 2014


50 فطيرة إفطار لذيذة لإرضاء صباحك!

ابدأ صباحك بالنكهات الكاملة ، وربما بعض التوابل والكثير من الوجبات اللذيذة. قم بإعداد هذه الأشياء في وقت مبكر للاستيلاء عليها بسهولة بحيث يمكنك أنت وأطفال المنزل الاستمتاع بها. مع هذه الوصفات الخمسين لكعكة الإفطار اللذيذة ، سترضي شهيتك في الصباح وتجعل الاستيقاظ مبكرًا يستحق التنبيه!

1. الجبن والبازلاء والبيض

يبدو هذا مزيجًا غريبًا للوهلة الأولى ولكنه مليء بالنكهة والتغذية ، لذلك سيحصل الأطفال على لقمة يحبونها وربحت & # 8217t مذنبًا لمنحهم إياها. ابحث عن الوصفة في Sailu & # 8217s Food.

2. الربيع الخضار

دلل براعم التذوق مع هذه الفطائر المليئة بمجموعة من حب الخضار في فصل الربيع. يحتوي برنامج Food to Glow على كل التفاصيل حول إنشاء هذه اللدغات.

3. رقائق ، فيتا والذرة

مصنوعة من رقائق الكينوا ، الفلفل المشوي والذرة ، فطائر الفطور اللذيذة من Fuss Free Cooking هي واحدة من أكثر الخيارات الفريدة والمرضية في القائمة.

4. لحم الخنزير والجبن

إذا كنت & # 8217re تبحث عن وصفة تستمتع بها جميع أفراد الأسرة دون مخاوف ، فأنت & # 8217ll تريد زيارة هي ترتدي العديد من القبعات وتعطل هذه الوصفة لفطائر الإفطار بلحم الخنزير والجبن!

5. السبانخ ، الفيتا و Peppadew

وصفات سهلة وسريعة تجلب لنا هذا المزيج من السبانخ والفيتا والبيبيدو في كعكة مافن! يمكنك إضافة الزبدة إليها أيضًا للحصول على مذاق إضافي.

6. بودنغ الخبز

تحقق من هذه الوصفة للحصول على بودنغ الخبز اللذيذ & # 8211 هناك & # 8217s لحم الخنزير المقدد! & # 8211 في مطبخ Madhuja & # 8217s! أنت لن & # 8217t مغادرة المنزل غير ممتلئ بهذه.

7. هام وأمبير كالي

جمعت Food Faith Fitness بين بعض لحم الخنزير واللفت لإعداد وجبات الإفطار اللذيذة هذه. إذا كنت & # 8217 من محبي تلك الأوراق الخضراء ، فأنت & # 8217 سترغب في الغوص في هذه الورقة.

8. الجزر والشمندر والزنجبيل

هنا & # 8217s وجبة إفطار لذيذة وفريدة من نوعها لأولئك الذين يريدون القليل من المغامرة في روتينهم الصباحي. احصل على الوصفة في Sprinkle of Green.

9. سجق شيدر

بالنسبة لأولئك الذين يخشون الذهاب بمكونات أكثر غموضًا ، فهنا # 8217s المفضل لدى المعجبين للعائلة. النقانق والجبن هي مزيج إفطار كلاسيكي يمكنك اتباع الوصفة في Run to the Kitchen.

10. لحم مقدد ، جبن ، بصل

يجمع Pip & amp Little Blue بين لحم الخنزير المقدد والجبن والبصل للحصول على وصفة فطيرة مافن أخرى مفضلة لدى المعجبين. المكونات الكلاسيكية وتلك التي تحبها أكثر من غيرها هي الفائز!

11. الفطر والكوسا والكينوا

أي شيء يكون أفضل عندما يكون بحجم اللقمة وفقًا لـ May I Have That Recipe وهذا يتضاعف لتناول الإفطار & # 8230 مع هذه الفطائر التي ستحصل عليها من المكونات التي ترضيك وتناسبك.

12. طاجن الفطور

يمكنك حتى صنع طبق فطورك المفضل في شكل مافن مالح لتستمتع به العائلة. تحقق من هذه الفكرة في Thriving Home.

13. لحم الخنزير المقدد والبطاطا والجبن

مرة أخرى ، لدينا بعض أطعمة الإفطار الكلاسيكية مجتمعة وتحويلها إلى أفضل لقمة صباحية. يمكنك العثور عليه من خلال زيارة Cook Almost Anything.

14. للأطفال

إذا كنت & # 8217re تبحث عن وصفة فطيرة الإفطار اللذيذة التي سيستمتع بها الأطفال ، فراجع The Holistic Ingredient للحصول على جميع التفاصيل. البيض وجبن الماعز والثوم المعمر ليست سوى عدد قليل من المكونات.

15. سلامي وجبنة

نحن نحب هذه الفكرة لعمل فطيرة الذرة المحشوة بالجبن والسلامي. الأرز والخبز لديه كل التفاصيل للاستيلاء عليها لصنعها.

16. بروسيوتو والثوم المعمر

ركز The Kitchn وصفته على بروسسيوتو والثوم المعمر للحصول على فطيرة مالحة مستوحاة من المطبخ الإيطالي ليستمتع بها الجميع. وهم & # 8217 لطيفة ورطبة مع إضافة الجبن القريش.

17. قمح كامل مع بيض

اصنع نسخة صحية من فطيرة الإفطار اللذيذة بجعلها من القمح الكامل! المومياء لديها كل المعرفة.

18. بيض مسلوق ولحم مقدد

تحقق من هذه الفطائر الكبيرة جدًا من لحم الخنزير المقدد والبيض من Recipe Tin Eats. نحن نحب الوسط المسلوق ورشات لحم الخنزير المقدد المقرمش.

19. سجق ديك رومي

مليئة بالبروتينات والمكونات الطازجة هذه اللدغات المليئة بالبروتين هي طريقة سهلة وخالية من الغلوتين لبدء صباحك. قم بزيارة PopSugar للحصول على الوصفة.

20. السبانخ والخرشوف

لدى Brit + Co هذه الفطائر الرائعة التي تزين موقع الويب الخاص بها ونحن نحبها بسهولة. إذا كنت تحب سبين تراجع كمقبلات أكثر مما تحب هذه على الإفطار.

21. جبنة شيدر وهالبينو

في Joy the Baker ، ستجد & # 8217 مزيجًا حارًا ومرضيًا من شيدر و jalapeños لتضع حقًا بعض النشاط في خطوتك في الصباح.

22. لحم الخنزير المقدد والبارميزان

يمنحنا Worktop مزيجًا خاصًا إضافيًا من لحم الخنزير المقدد وجبن البارميزان في فطيرة إفطار لذيذة مثالية للاستيلاء عليها والاستمتاع بها بشكل مثالي. القليل من OJ الطازج سيكمل هذا بشكل خيالي.

23. بيستو سبانخ

تحقق من لدغات السبانخ البيستو التي ستضيف القليل من الحماس في الصباح. يحتوي Candid Appetite على كل التفاصيل اللذيذة.

24. فريتاتا

يقدم لنا مطبخ Angie & # 8217s فطائر فريتاتا الرائعة التي ستجعل وجبة الإفطار رائعة ومنظف الثلاجة حيث يمكنك إلقاء مجموعة من المكونات الممتعة.

25. جبنة بيكون وكريمة

في Create Craft Love you & # 8217ll ، ستجد قطع البسكويت على شكل كعكة مافن كلاسيكية سيرغب كل فرد في المنزل في الغوص فيها. لحم الخنزير المقدد والجبن الكريمي والمزيد من هذه الوصفة.

26. الكريمة الحامضة الشيدر والثوم المعمر

هذه أشبه بأسطح المافن لكنها لذيذة تمامًا. تحقق من وصفة قطرات الكريمة الحامضة والشيدر والثوم المعمر في She Wears Many Hats.

27. هام & أمبير السويسري

لحم الخنزير وجبن الشيدر رائعان لكن لحم الخنزير والسويسريان كلاسيكيان حقيقيان ومثاليان لوجبة فطور سريعة وسهلة. ستجدين هذه الوصفة في Clockwork Lemon.

28. كيل و جبن الماعز

وجدنا هذه الوصفة اللذيذة والمغذية في موقع ياهو! رطبة ومرضية ، تمزج بين اللفت الجيد مع جبن الماعز الناعم والقشدي!

29. بيتزا بيبروني

من قال أنه يمكنك & # 8217t تناول البيتزا على الإفطار؟ مع فطائر بيتزا البيبروني هذه من Low Carb Yum يمكنك تناولها كل صباح من أيام الأسبوع!

30. الغرويير والثوم المحمص

للحصول على لوحات أكثر تطوراً & # 8211 أو على الأقل أولئك الذين يحبون جميع أنواع الجبن & # 8211 تحقق من فطائر الإفطار بالثوم المحمص والغرويير من The Veg Space.

31. بروكلي هام وجبن شيدر

أضاف Go Bold With Butter بعض البروكلي إلى فطائر لحم الخنزير والجبن لجعله أكثر صحة ولإضافة بعض الخضار للأطفال ليبدأوا يومهم به.

32. زعتر و أمبير سويسري

هنا & # 8217s مزيج فريد آخر قد لا تفكر فيه في البداية عند اتخاذ قرار بشأن لقمة الصباح. لكن هذه الفطائر اللذيذة من فسيفساء صالحة للأكل هي الخبز السريع.

33. أفوكادو ، جبن ، بيض

الأفوكادو هو أحد أفضل الأطعمة الممتازة وأكثرها إرضاءً. أضفه إلى وجبة الإفطار مع بعض البيض والجبن أيضًا. (عبر ونكي رائع)

34. جبنة مدخنة ، بصل مكرمل ولحم مقدد

أخذ Food Lust People Love المكونات الكلاسيكية ودفعها خطوة إلى الأمام. يمكن أن يكون الجبن المدخن والبصل المكرمل ولحم الخنزير المقدد المقرمش أفضل بداية لصباحك.

35- جزر الكينوا

فطائر الإفطار بالكينوا والجزر مليئة بالبروتين! احصل على جميع التفاصيل والتوجيهات في Sippity Sup لجعلها في وقت مبكر لهذا الأسبوع!

36. فلورنتين

صنعت Teenie Cakes بعض الكعك الفلورنسي لجميع العشاق الإيطاليين هناك. نجوم العرض هم البيستو والموزاريلا والسبانخ والصنوبر.

37.فيتا وأمبير زيتون

اخلطي بعض فطائر الفيتا اللذيذة مع جبنة الفيتا والزيتون مع هذا الإلهام من The Cookie & # 8217s Pajamas. إنها & # 8217s قليلاً من لدغة مستوحاة من اليونانية ونحن نحبها!

38. سجق ، جبنة شيدر وزيت زيتون

صنع Gal Cooks هؤلاء الجميلات وهم & # 8217re شهيًا ومرضيًا أيضًا. قفز للتحقق من التعليمات وجمع المكونات!

39. لحم باليو وخضار

هنا & # 8217s وصفة فطيرة الإفطار الأخرى التي تناسب أخصائيو الحميات القديمة هناك. احصل على التفاصيل في The Nourishing Gourmet.

40. التفاح و أمبير جودة


الآن لدينا مفضل شخصي آخر لي مع اقتران التفاح والجودة الذي يظهر هنا في Running With Spoons. هذه فريتاتا صغيرة تقنيًا أيضًا مما يجعلها أكثر متعة.

41. الفطر وجبنة الماعز والروزماري

صحن لذيذ! صنعت هذه الكيشات الصغيرة التي تعمل تمامًا مثل الكعك لوجبة إفطار سهلة. إنه & # 8217s ثلاثي متطور من النكهات أيضًا ولكن الأطفال سيستمتعون بها.

42. الجزر الزبيب

طريقة لذيذة صنع هذه الكعك اللذيذ (مع قليل من الحلويات) ونحن & # 8217re يسيل لعابهم عليها. هذه أيضًا رائعة بالنسبة لهدايا DIY ، شكرًا لك & # 8217s ولإرسالها مع العائلة في الصباح.

43. زيتون ثاين

هذه ليست فقط صغيرة الحجم ولكنها أيضًا خالية من الغلوتين وخالية من الحبوب وجاهزة لأخصائيي التغذية باليو في كل مكان. تسجيل الدخول في Gourmande in the Kitchen.

44. القرع سيج

إذا كنت تريد شيئًا خاصًا إضافيًا وفريدًا بعض الشيء ، تحقق من Minimalist Baker وهذه الوصفة لفطائر اليقطين حكيم الإفطار! سيكون من الرائع مشاركتها مع زملاء العمل أو الجيران أيضًا!

45- المكسيكي

يصنع The Wholesome Dish بعض الفطائر المستوحاة من المكسيك والتي ستصبح نجاحًا عائليًا! إنها مليئة بالمكونات الممتعة والمكونات الطازجة أيضًا وهي ميزة مضاعفة.

46. ​​ذرة القيقب بيكون

هنا & # 8217s ممتعة للجميع لتجربتها. إنه & # 8217s إقران نكهة فريد من نوعه ولكنه واحد يحب الجميع سراً أن ينغمس فيه. قم بزيارة الوصفة في Grandbaby Cakes.

47. البيض واللفت والفلفل الأحمر المشوي

يُصنع Two Peas & amp their Pod بعض فطائر البيض مع القليل من اللفت والفلفل الأحمر المحمص الذي يتم إلقاؤه أيضًا. هم & # 8217re شهي وجيد لك أيضا!

48. Apple-Bacon Cheddar

لدى Betty Crocker إحدى التركيبات المفضلة الشخصية في القائمة ، خاصةً لأولئك الذين يحبون القليل من النكهات خلال تلك الأشهر الهشة. تحقق من ذلك!

49. سجق ، جبنة شيدر ، بصل أخضر

إليك وصفة أخرى يمكن أن تصبح مفضلة للعائلة. اللدغة الإضافية من البصل الأخضر تجعله أكثر تميزًا وتطورًا أيضًا. (عبر The Kitchen Snob)

50. بيكون ، بيض ، جبن وهاشبروون

خذ جميع مفضلات الإفطار الخاصة بك واجمعها في فطيرة إفطار سهلة ولذيذة. تحقق من هذه الوصفة في She Knows.


وصفات فطيرة سهلة ولذيذة

هل تحتاج إلى وجبة فطور وغداء في عطلة نهاية الأسبوع؟ هذه الفطائر الشهية من لحم الخنزير المقدد والبيض والثوم المعمر تشبه فطورًا إنجليزيًا كاملًا في وجبة واحدة. استمتع بها دافئة من الفرن ، تُدهن بالزبدة أو الكاتشب أو الصلصة البنية.

فطائر الكوسة

وصفة فطيرة لذيذة للغاية ، مصنوعة من الكوسة المبشورة والجبن الشيدر. تُعد فطائر المافن النباتية سهلة الوجبة الخفيفة اللذيذة للأطفال والكبار على حدٍ سواء.

فطائر الذرة المكسيكية

قم بإعداد وجبة فطور بسيطة وصحية مع هذه الذرة بالجبن وكعك عصيدة من دقيق الذرة. إنها مليئة بالهلابينو الحار والبصل الأخضر وجبن الشيدر الناضج. اصنعها في أقل من ساعة وقدمها مع زبادي الليمون البارد.

Gruyère ، بصل أخضر وكعك مارميت

تعتبر هذه الفطائر الجبنة المالحة واللذيذة والأكثر مذاقًا وجبة خفيفة من المستوى التالي. يجلب المرميت أومامي ، بينما يوفر البصل الأخضر دفعة من النضارة.

الكعك خبز الذرة

اجعل الأمر بسيطًا مع مجموعة من هذه الفطائر ذات الطراز الجنوبي. يمنحهم الشيدر والبصل والفلفل الحار الكثير من النكهة والقليل من القوة أيضًا. قدميها جنبًا إلى جنب مع حساء دافئ أو فلفل حار أو شواء في الفناء الخلفي.

فطائر المرميت والجبن الشيدر

وصفة رائعة أخرى لمحبي المرميت - خفيفة ورقيقة وسهلة التحضير. اخفقيهم في نصف ساعة للحصول على صندوق غداء لذيذ أو وجبة خفيفة في النزهة.


المكونات سوف تحتاج

** يحتوي هذا المنشور على نصائح وإرشادات لتحقيق أفضل النتائج الممكنة. الصورة أعلاه هي دليل رائع عندما تكون في السوبر ماركت ، ولكن للحصول على كميات وطرق المكونات الكاملة ، يرجى التمرير لأسفل إلى بطاقة الوصفة التفصيلية أدناه!


ملخص الوصفة

  • 1 كوب دقيق لجميع الأغراض
  • نصف كوب نخالة شوفان
  • 1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر
  • نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز
  • نصف ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
  • نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون
  • 1 كوب سكر أبيض
  • كوب جبن ماعز كريمي
  • 2 بيض
  • 1 كوب بنجر مطبوخ مبشور

يُسخن الفرن مسبقًا إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن 12 فنجان مافن أو ضع بطانات ورقية.

يُخفق الدقيق ، نخالة الشوفان ، مسحوق الخبز ، صودا الخبز ، القرفة والزنجبيل في وعاء. اخفقي السكر وجبن الماعز والبيض معًا في وعاء منفصل حتى يصبح خليط الدقيق ناعمًا ودسمًا في خليط جبن الماعز حتى يمتص خليط الدقيق تمامًا في الخليط. أضعاف في البنجر. يُسكب الخليط في أكواب المافن المُعدّة ، ويُملأ 2/3 ممتلئًا.

تُخبز في الفرن المسخن مسبقًا حتى تخرج عود أسنان في وسط الكعكة نظيفة ، حوالي 20 دقيقة. تبرد في المقلاة لمدة 10 دقائق قبل إزالتها لتبرد تمامًا على رف سلكي.


مافن الإفطار اللذيذ

  • واعية للسكر
  • خالٍ من المحار
  • شجرة خالية من الجوز
  • صديقة للكلى
  • خالي من الأسماك
  • خالي من الكحول
  • خالي من الفول السوداني
  • السعرات الحرارية 269
  • دهون 17.2 جرام (26.5٪)
  • مشبع 7.5 جرام (37.5٪)
  • الكربوهيدرات 19.1 جرام (6.4٪)
  • ألياف 0.9 جرام (3.5٪)
  • السكريات 2.2 جم
  • بروتين 9.5 جم (19.0٪)
  • الصوديوم 381.7 مليغرام (15.9٪)

مكونات

نقانق الإفطار غير المطبوخة ، تمت إزالة الأغلفة

سبانخ صغيرة (حوالي 3 أونصات)

الفلفل الأسود المطحون حديثًا

جبن شيدر حاد مبشور (حوالي 4 أونصات)

الثوم المعمر الطازج المفروم ناعما

تعليمات

سخني الزيت في مقلاة متوسطة على نار متوسطة إلى عالية حتى يتلألأ. يُضاف النقانق ويُطهى مع تقطيع اللحم إلى قطع صغيرة بملعقة خشبية ، حتى يصبح لونه بنيًا وينضج تمامًا ، حوالي 5 دقائق. يُضاف السبانخ ويُطهى حتى يذبل ، لمدة دقيقتين تقريبًا. يُرفع عن النار ويوضع جانباً ليبرد إلى درجة حرارة الغرفة ، حوالي 15 دقيقة.

في هذه الأثناء ، رتبي رفًا في منتصف الفرن وسخنيها إلى 375 درجة فهرنهايت. قم بتغطية آبار صينية المافن القياسية المكونة من 12 حفرة بسخاء برذاذ الطهي جانباً. اخفقي الدقيق والبيكنج بودر وصودا الخبز والملح والفلفل في وعاء كبير وضعيه جانبًا. تذوب الزبدة وتوضع في وعاء متوسط ​​الحجم لتبرد إلى درجة حرارة الغرفة.

أضيفي اللبن والبيض إلى الزبدة واخفقي حتى يتجانس. يُسكب مزيج اللبن الرائب في خليط الدقيق ويُمزج بملعقة خشبية أو ملعقة مطاطية حتى يمتزج بعض الكتل جيدًا. يُضاف مزيج السجق ويُرش بالجبن والتفاح ويُطوى حتى يتجانس تمامًا. قسّم العجين بين آبار المافن وسوف تكون ممتلئة جدًا. يرش الثوم المعمر.

اخبز حتى تبدأ القمم في التحول إلى اللون البني ويتم إدخال عود أسنان في وسط الكعك ويخرج نظيفًا ، لمدة 20 إلى 25 دقيقة. ضع المقلاة على رف سلكي واتركها تبرد لمدة 5 دقائق. مرر سكينًا رفيعًا حول كل كعكة مافن لفكها ، ثم انقلها إلى الرف. خدمة الحارة أو في درجة حرارة الغرفة.

ملاحظات الوصفة

تخزين: يمكن تخزين بقايا الطعام في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 4 أيام ، أو في الفريزر لمدة 3 أشهر. أعد تسخين الكعك البارد أو المذاب في فرن 300 درجة فهرنهايت لمدة 10 دقائق قبل التقديم إذا رغبت في ذلك.


وصفات مقترحة

شوكولاتة فادج براوني بايتس

طقات السمسم المقرمشة

بسكويت إفطار بلوبيري ولوز بوعاء واحد

مافن توت شوفان بوعاء واحد

بارات الإفطار بالبندق والجرانولا

بسكويت كاوبوي نباتي وعاء واحد

كرات الطاقة بالفستق والتوت البري

ألواح الشوفان البرتقالية عالية الطاقة

مافن الموز بالشوكولاتة المزدوجة بوعاء واحد

وعاء واحد بزبدة الفول السوداني وكوكيز الشوفان بالشوكولاتة

براونيز فدج تو بايتس خالي من السكر

أكواب الإفطار بزبدة الفول السوداني والتفاح والموز

Make-Ahead Freezer Burritos

البازلاء الخضراء ، والادامامي ، والنعناع

حمص شمندر محمص نابض بالحياة

راب فلافل مع مايونيز بالثوم المحمص


ملخص الوصفة

  • 1 كوب دقيق لجميع الأغراض
  • 1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر
  • 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
  • نصف ملعقة صغيرة ملح
  • نصف كوب زبدة مذابة
  • 1 بيضة مخفوقة قليلاً
  • 1 كوب حليب
  • 1 كوب كوسة غير مقشرة ومقطعة
  • 1 فص ثوم مفروم
  • ربع كوب جبن شيدر مبشور
  • ربع كوب جبن بارميزان مبشور حديثًا
  • 4 شرائح لحم مقدد مطبوخ ومقرمش ومفتت

يُسخن الفرن مسبقًا إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). رش 12 كوب مافن برذاذ الطبخ.

اخلطي الدقيق والبيكنج بودر وصودا الخبز والملح في وعاء.

في وعاء آخر ، اخلطي الزبدة والبيض والحليب والكوسا والثوم معًا حتى تمتزج جيدًا. اخلطي خليط الدقيق مع خليط الحليب ، حوالي نصف كوب في المرة ، مع التقليب بين الإضافات ، حتى يتجانس خليط الدقيق. أضيفي جبنة الشيدر وجبنة البارميزان ولحم الخنزير المقدد المفتت ، واسكب الخليط في أكواب المافن المعدة.

تُخبز في الفرن المسخن مسبقًا حتى يخرج عود أسنان في وسط الكعك نظيفًا ، لمدة 30 إلى 35 دقيقة. دع المافن يبرد قليلاً قبل إزالته من أكواب المافن التي تقدم دافئة. برد بقايا الطعام.


37 فطيرة إفطار لذيذة وصحية # 038

جرب فطائر الإفطار اللذيذة والصحية هذه لتحصل على بداية جيدة. الإفطار يقولون أنه أصح وجبة في اليوم. بمجرد الانتهاء من ذلك بشكل صحيح ، ستصبح إدارة بقية اليوم أسهل كثيرًا من حيث الرغبة الشديدة واتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة. خاصة إذا كنت & # 8217re تتطلع إلى تقليل تناول السكر.

بعض هذه الوصفات سهلة التحضير ومذاقها مذهل بشكل لا يصدق. تعتبر الكعك دائمًا خيارًا رائعًا لتناول الإفطار لأنه يمكنك بسهولة الحصول على واحدة (أو خمسة) والذهاب.

يعد وجود خيار عمل بعض فطائر الفطور اللذيذة الصحية مثل هذه مكافأة إضافية.

مصدر الصورة: الكعك اللذيذ بالجبن والذرة الحلوة | ترويض التوائم

مصدر الصورة: إفطار بيض الفطائر | مطبخ ناتاشا

مصدر الصورة: Veggie Egg Muffins | تنفق مع البنسات

مصدر الصورة: Leftover Ham Savory Breakfast Muffins | الأم النموذجية

# 1 فطائر بيض الإفطار من Natasha & # 8217s Kitchen
# 2 أكواب مافن البيض الصحي من إميلي من Life Sew Savory
# 3 مافن الخضار بالبيض من هولي من Spend With Pennies
# 4 فطائر بيض الإفطار الصحي من إيرين من مطلية جيدًا
# 5 فطائر بيض الشوفان والتوفو اللذيذة من صنع ماريا من Earth of Maria
# 6 فطائر الإفطار بالقرفة النباتية السهلة والصحية من Tina من The Worktop
# 7 الكعك اللذيذ مع الجبن والذرة الحلوة من سارة من Taming Twins
# 8 فطائر الإفطار اللذيذة من بقايا لحم الخنزير من جوستين من The Typical Mom

مصدر الصورة: أكواب مافن بيض الإفطار الصحي | مطبخ طموح

# 9 فطائر النزهة اللذيذة بالجبن والخضروات من Basement Bakehouse
# 10 احصل على فطائر بيض الإفطار واذهب إليها من ميرلين من أفكار لذيذة
# 11 أكواب مافن بيض الإفطار الصحي من Monique من Ambitious Kitchen
# 12 Wholemeal Pea & amp Ham Savory Muffins من Stacey من My Kids Lick the Bowl
# 13 فطائر الخضار اللذيذة من أنفيتا من The Belly Rules The Mind
# 14 أكواب مافن البيض الصحي مع اللفت والطماطم من دانيلا من My Gorgeous Recipes

مصدر الصورة: كعكة الجزر والكوسا | جوي فود صن شاين

مصدر الصورة: أكواب مافن البيض القلبية | جينيفر بانز

# 23 Chorizo ​​Egg Muffins من Seaside Baker
# 24 فطائر الجبن بالفلفل والثوم الصحية من Pratty من Pratty and Food
# 25 أكواب السبانخ والطماطم المجففة بالشمس من Linley Richter من Fit Foodie Finds
# 26 أكواب مافن البيض القلبية - فطور كامل 30 من جينيفر بانز
# 27 فطائر لحم الخنزير المقدد والبروكلي فريتاتا من تصميم كارلي كامبل من That Low Carb Life
# 28 فطائر بيض السبانخ الصحية مع الطماطم من لندن من Evolution Table

مصدر الصورة: فطائر اليقطين الصحية بالبندق | خالية من السكر في لندن

# 29 فطائر الهام والذرة والجبن من لوسي من Bake Play Smile
# 30 فطائر اليقطين الصحية بالبندق من كاترين من Sugar Free Londoner
# 31 فطائر الإفطار لحم الخنزير والسبانخ والقرنبيط من كارمن من Every Last Bite
# 32 بيكون شيدر تشيف بيض مافن من نورا من صندوق الوصفات الصحية
# 33 فطائر البيض اللذيذة من ليندا من روتي إن رايس
# 34 Keto Egg Muffins بقلم أرييل وارين من مرض السكري سترونج
# 35 فطائر الكوسة بالجبن الأبيض من ماريسا مور
# 36 Mini Chickpea Flour Frittatas (نباتي) بواسطة جولي من The Simple Veganista
# 37 فطائر اليقطين النباتية الخالية من الجلوتين سهلة وصفة من ديميتر من Beaming Baker

مصدر الصورة: Mini Chickpea Flour Frittatas (نباتي) | البسيط فيجيانيستا


على محمل الجد فطائر المافن المالحة موريش

تصنع: 12 مافن متوسط ​​الحجم / 30 مافن صغير

وقت التحضير: 10 دقائق
وقت الطهي: 15 دقيقة

مكونات:

  • 1.5 كوب دقيق (أو دقيق خالي من الغلوتين)
  • 1 ملعقة كبيرة بيكنج بودر
  • عدد قليل من المطاحن الصحية من الملح الصخري (1/4 ملعقة صغيرة العش)
  • عدد قليل من المطاحن الصحية من الفلفل الطازج المتشقق
  • 1 كوب جبن مبشور لذيذ (أو مزيج من بقايا الجبن)
  • 1 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم (اختياري)
  • 1 بيضة
  • 1 كوب حليب
  • 75 جرام زبدة ذائبة
  • 2 ملعقة كبيرة الصلصة المفضلة لديك في المنزل
  1. يسخن الفرن إلى 180 درجة مئوية.
  2. نخل الطحين والبيكنج بودر # 8211 أضف الملح والفلفل والجبن والبقدونس (إذا كان لديك أي شيء في متناول اليد).
  3. في وعاء منفصل ، اخفقي البيض والحليب مع الزبدة المذابة المبردة لعمل جيد ، انزلق في المزيج الجاف ، أضف الصلصة ، ثم اطوي برفق. لا تفرط في الخلط وإلا فسيكون الأمر صعبًا.
  4. يُقسم الخليط إلى قوالب مافن صغيرة مدهونة جيدًا (زيت بخاخ لامع) ويخبز الفرن لمدة 15 دقيقة.

شكرًا لك أنابيل ، هذه وصفة رائعة يطلبها حتى أبنائي المراهقون أسبوعياً. آه ، كل شخص يجب أن يكون لديه & # 8216 اذهب إلى & # 8217 وصفة لإثارة ما يحب الجميع. مرتبة.