وصفات تقليدية

سمك السلمون على سرير من الخضار

سمك السلمون على سرير من الخضار

طريقة التحضير

ضعي السلمون في طبق ورشي عليه نصف ليمونة. نقطع الخضار.

سخني مقلاة ، ضعي ملعقة صغيرة من الزبدة وقطرة زيت ثم أضيفي الخضار واقليها حتى تنضج. يتبل ويتبل مع بيفوك. نقطع ورق الخبز على شكل قلب (وهذه هي الوصفة: ع) نضع فراش من الخضار ثم نضع شريحة من الليمون ونضع قطعة من تتبيلة السلمون بالملح والفلفل ويرش عليها القليل من زيت الزيتون. ورقة إكليل الجبل و طوق.

ضعي العبوات في الفرن واخبزيها لمدة 15-20 دقيقة.

تُنظف البطاطس وتُسلق لمدة 10 دقائق بالملح ، ثم تُخرج من الماء ، وتوضع كل حبة في المنتصف على ورق ألومنيوم ، ومكعب صغير من الزبدة والملح والفلفل ، ثم تعبأ. اخبزيها لمدة 20 دقيقة.


لطالما اعتبرت أن أغلى وقت في حياة الإنسان هو الوقت الذي يقضيه مع العائلة. إنه وقت الاسترخاء والفرح ولحام العلاقات بين الشركاء ، ولكن بشكل خاص بين الآباء والأطفال. مهما كنت مشغولاً ، لا تنسى أطفالك والوقت الذي يجب أن تمنحه لهم ، لأن هذه اللحظات لا تعود. يترك كل نشاط تقوم به مع الأطفال علامات مفيدة على سلوكهم وتطور شخصيتهم.

طريقة رائعة لقضاء الوقت مع الصغار هي طهي أطباق بسيطة وخفيفة معًا ، بحيث تكون مشاركتهم نشطة قدر الإمكان. إنه ممتع ومضحك ، إنه تحدٍ ومسؤولية بالنسبة لهم ، فهم يشعرون بأهميتهم ومشاركتهم في وظيفة لا تقل أهمية عن الطهي لجميع أفراد الأسرة ، ولذا فإنك تعتادهم منذ صغرهم على اتخاذ خيارات صحية وحتى تنمية شغفهم. . فن الطهو.

عادة ، في فصل الربيع ، أوصي بأن يكون المطبخ أخضر قدر الإمكان واستخدام أكبر عدد ممكن من الخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة. يمكنك استخدام البروكلي ، والهليون ، والخيار ، والبصل الأخضر ، والقرنبيط ، والكراث في مجموعات مختلفة ، أو مطهو على البخار ، أو مقلي ، أو غراتان أو كزينة بشرائح السلمون أو حساء الكريمة. بالإضافة إلى ذلك ، كلما كانت ألوانها أكثر ، كلما أحب الأطفال اللعب والمساعدة في الاستعداد.

وصفة سهلة التحضير وخفيفة ولذيذة يمكن تحضيرها مع الأطفال سمك السلمون على السرير الخضروات، الذي يجمع بشكل مثالي بين المذاق المقرمش للخضروات والسلمون الطازج والذي من خلاله يمكنك إظهار ليس فقط صفاتك كطباخ ، ولكن أيضًا كصانع.

وقت التحضير: 40 دقيقة، درجة الحرارة: 160 درجة ، جزء

مكونات:

الخضار: قرنبيط ، كراث ، شمر ، كوسة ، جزر صغير ، 1 بطاطس

للصلصة: سلطة ، كريمة سائلة ، نبيذ أبيض

جزر ، ريحان ، سلطة و أوراق كرنب بروكسيل

طريقة التحضير:

في مقلاة ساخنة مع القليل من زيت الزيتون ، ضعي السلمون المحزز قليلاً على الجلد واتركيه حتى يصبح لونه ذهبياً فاتحاً. ثم ضعه في الفرن لمدة 8 دقائق عند 160 درجة مئوية.

الخضار المقلية: ضعي زيت الزيتون في إناء ، قطع القرنبيط ، شرائح الكراث ، شرائح الشمر. نضيف الملح والفلفل ونخلط جيدا ثم نضيف الزعتر والليمون. ثم نضع الكوسا المقطعة والجزر الصغير نظيفاً ولكنه كامل. يجب أن تكون الخضار مقرمشة وليست طرية.

تحضير الصلصة من السلطة مقطعة إلى كعكات صغيرة (مكعبات صغيرة) ومخففة بالزبدة أو الكريمة السائلة أو عصير السمك (أو الخضار) والملح والفلفل والزعفران والنبيذ الأبيض. اسلقي المكونات ، ثم مرريها من خلال غربال ناعم.

في مقلاة صغيرة ، ضعي زيت الزيتون والأوتاد والبطاطس المقشرة. اقلبها من جميع الجوانب حتى تتحول إلى اللون الذهبي تمامًا.

عرض على اللوحة:

في طبق عميق قليلًا ، ضعي الخضار أولاً ، وضعي شرائح البطاطس ، وفوق السلمون. اسكبي الصلصة الحارة في كل مكان وأضيفي للزينة القليل من الخس والجزر والريحان وبراعم بروكسل ، مع رش القليل من الفلفل في الأعلى. فرحة!


شرائح السلمون على فراش من الخضار المنكهة ، وصفة جاهزة في 20 دقيقة فقط!

يجب أن يشمل النظام الغذائي الصحي والمتوازن الأسماك ، مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. أبسط وأسرع وصفة في العالم هي شرائح السلمون على فراش من الخضار المنكهة ، وكلها محضرة في نفس المقلاة!

شرائح السلمون على فراش من الخضار المنكهة ، وصفة جاهزة في 20 دقيقة فقط!

يجب أن يشمل النظام الغذائي الصحي والمتوازن الأسماك ، مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. أبسط وأسرع وصفة في العالم هي شرائح سمك السلمون على فراش من الخضار المنكهة ، وكلها محضرة في نفس المقلاة!

باستخدام القليل من المكونات ، يمكنك تحضير وجبة غداء أو عشاء لذيذة. على الرغم من أنها تحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية ، إلا أن هذه الوصفة لذيذة للغاية وسهلة التحضير.

لتحضير أفضل وصفة لفيليه السلمون بالخضار ، تحتاج إلى بعض المكونات:

  • شرائح السلمون
  • بهارات السمك (اختياري)
  • توابل
  • الفلفل (أحمر ، أصفر)
  • القرع
  • قطرة زيت
  • ملح وفلفل

كيف نحضر افضل وصفة لشرائح السلمون بالخضار؟

& Icircn & acircnd أولاً علينا تحضير الخضار. يتم تقطيع الفلفل والكوسا إلى شرائح رقيقة. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك أيضًا إضافة أعواد الجزر أو غيرها من الخضروات المفضلة. اخترنا استخدام واحد ريجيس ستون بان بانلأنه يمكننا طهي السمك والمقبلات في نفس الوقت ، مما يوفر الوقت.

نبدأ النار في الوقت المناسب ونترك المقلاة تسخن ، بعد أن أضفنا قطرة زيت. ضعي فيليه السلمون وأضيفي شرائح الخضار في المساحة المتبقية في المقلاة.

نحن نحرص على تحمير السمك جيدًا ، على كلا الجانبين ، وإضافة الملح والفلفل والأوريجانو ، وإذا أردنا ، التوابل للأسماك (الريحان ، والأوريغانو ، والطرخون المجفف ، إلخ). عندما يصبح السلمون جاهزًا وعندما تنضج الخضار جيدًا ، نضع كل شيء في طبق ونقدمها. يمكننا أيضًا تقديم فيليه السلمون مع مقبلات البطاطس المسلوقة وصلصة الخردل بالعسل والليمون وأسيريسي!

ربما لاحظت أنني استخدمت نفس المقلاة للأسماك والخضروات. انا إستعملت ريجيس ستون بان بان، مما سمح لنا بالطهي دون التصاق المكونات ، على الرغم من أننا استخدمنا ملعقة كبيرة فقط من الزيت للنكهة!

المقالي من مجموعة ريجيس ستون تتميز بطبقة خاصة غير لاصقة تمنع الالتصاق وتساعدك على إعداد أشهى الأطباق.

ستبدو شرائح اللحم لذيذة ، حتى لو لم تستخدمي قطرة زيت. تقوم قاعدة الفولاذ المقاوم للصدأ بتوزيع الحرارة بالتساوي ولن تضطر إلى التقليب طوال الوقت. أنت تطبخ أي شيء دون آثار حرق أو دخان!

متى كانت آخر مرة قمت فيها بطهي عجة أو شريحة لحم أو جزء لذيذ من الفطائر ، دون خوف من أن تلتصق؟ & Icircn plus ، أحواض ريجيس ستون & icircți يقدم جودة عالية مقارنة بالسيراميك ، لكونه أكثر متانة وأكثر مقاومة للخدوش!


السلمون ، السمك الذي لا يجب أن تفوتك على الطاولة. ثلاث وصفات لتجربتها في المنزل

كريستينا بوبيسكو

سمك السلمون صحي للغاية ، فهو غني بأحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية الأساسية ، والتي من المعروف أن لها العديد من الفوائد ، بما في ذلك تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

تخلَّ عن السلمون المخبوز العادي ، مع مقبلات من البطاطس أو البروكلي وجرب وصفات أخرى ، على الأقل صحية ولذيذة.

سلطة سلمون بالطحينة

المكونات:

1 ملعقة طعام زيت زيتون
1 مانجو
علبة صوص طحينة
1 ملعقة صغيرة ملح
عصير ليمونة
1 ملعقة كبيرة ثوم مفروم
1 ملعقة كبيرة عسل
150 جرام سمك السلمون
1 قصب جرجير
نصف كوب ماء
سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة. يتبل السلمون بالملح والفلفل ويوضع في المقلاة. ينصح doc.ro بطهيه لمدة 4-5 دقائق على كلا الجانبين.

في وعاء ، اخلطي صلصة الطحينة والثوم وعصير الليمون والعسل. ثم يضاف الماء لتحويل هذا الخليط إلى صلصة سلطة.

مانجو سعيد. نضع الجرجير في وعاء ونضيف السلمون المطبوخ والمانجو وصلصة الطحينة ونقدمها.

سمك السلمون المشوي على فراش من الخضار

المكونات:

60 جرام بطاطس جديدة
1 كوب طماطم كرزية
2 يد من الفاصوليا الخضراء
1 كوب زيتون أخضر منزوع النواة
2 ملاعق كبيرة ثوم مفروم
600 غرام سمك السلمون فيليه
½ ريحان بيستو قصب
سخني الفرن على حرارة 200 درجة مئوية. نقطع البطاطس إلى 4 قطع ، ونقطع ذيول الطماطم الكريزية ونقطع نهايات قرون الفاصوليا الخضراء.

نضع البطاطس في صينية ينا ونغطيها بزيت الزيتون والملح والفلفل. نضعها في الفرن ونتركها لمدة 45 دقيقة أو حتى تتحول إلى اللون الذهبي. اقلبها إلى مكان آخر كل 15 دقيقة.

بعد أن تتحول البطاطس إلى اللون الذهبي ، غطيها بالطماطم الكرزية وأعيدي الصينية إلى الفرن ، حيث ستتركيها لمدة 10 دقائق أخرى. بعد هذه العشر دقائق ، أضيفي الفاصوليا الخضراء والزيتون والثوم وقطع السلمون. خففي درجة الحرارة إلى 150 درجة واطهيها لمدة 15 دقيقة أخرى.

أخرجي القدر من الفرن وضعي البيستو فوق السلمون وقدميه.

سمك السلمون بالثوم والعسل

المكونات:

4 قطع سلمون
الملح والفلفل حسب الذوق
½ ملعقة صغيرة عوامة
2 ملاعق كبيرة زبدة
4 فصوص ثوم مفرومة
4 ملاعق كبيرة عسل
1 ملعقة كبيرة ماء
2 ملاعق صغيرة صلصة الصويا
1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
شرائح ليمون
سخني الفرن إلى 180 درجة. في هذه الأثناء ، تبلي السلمون بالملح والفلفل والبابريكا.

ثم سخني الزبدة في قدر على نار متوسطة واتركيها تذوب. اقلي الثوم لبضع دقائق ، ثم أضيفي العسل والماء وصلصة الصويا. بعد بضع ثوانٍ ، ضعي فوقها عصير الليمون. ثم نضع قطع السلمون في المقلاة. طهي لمدة 3-4 دقائق ، مع التأكد من قلبها على كلا الجانبين. رتبي شرائح الليمون حول السلمون.

ارفعي المقلاة عن النار وضعيها في الفرن ، حيث ستتركيها لمدة 10 دقائق أخرى أو حتى يكتسب سمك السلمون قشرة لطيفة.

قدمي السلمون مع السلطة أو على فراش من الخضار المخبوزة أو الأرز العادي.


سمك السلمون على فراش من الخضار - الوصفات

300 جرام فطر

4 ملاعق كبيرة زيت زيتون

يتم غسل الأسماك وتجفيفها بمناشف المطبخ وتقسيمها. رشي الملح والفلفل ، اعصري عصير ليمونة ، غطيها بغلاف بلاستيكي وضعيها في الثلاجة حتى تصبح الخضار جاهزة.

نقطع البطاطس إلى مكعبات ونقطع الجزر. يُغلى في الماء المغلي حتى يصبح طريًا ولكن ليس مطحونًا.

يغسل البروكلي ويفك عناقيد. يغلي في الماء المغلي لمدة 5 دقائق. يُصفّى ويُترك جانباً.

يتم قطع القرع الهلال. تقلى ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون حتى تنضج.

يتم تنظيف الفطر وتقطيعه إلى قسمين أو أربعة ، حسب الحجم. اقلي ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون حتى يتبخر السائل المتبقي منه.

دهن مقلاة بالزبدة. نضع الخضار ونرش الملح. ضع قطع السلمون في الأعلى.

ضع الصينية في الفرن المسخن مسبقًا على حرارة 200 درجة مئوية لمدة 20 دقيقة. يقدم ساخنا.

سمك السلمون مع الخضار هو أيضًا طبق مناسب للأطفال ، ومناسب لفترة تنويع الأطفال. في هذه الحالة ، يوصى باستخدام سمك السلمون البري الذي يصطاد.


سمك السلمون المرقط المخبوز على فراش من الخضار ، تعرف على كيفية تحضير هذه الوصفة

اخبز التراوت على فراش من الخضار

وصفة التراوت المخبوزة هذه مناسبة لعشاء ليلة رأس السنة الجديدة أو للمناسبات الخاصة الأخرى التي تستمتع بعشاء خاص. الوصفة أدناه مناسبة لـ 5 أشخاص ويمكن تكييفها بسهولة مع أي مجموعة كما أنها سهلة التحضير.

مكونات سمك السلمون المرقط المخبوزة على فراش من الخضار

  • 1 كجم من التراوت منزوع الأحشاء (حوالي 5 تراوت)
  • 3 حبات بصل مناسبة
  • 2 حبة طماطم مناسبة
  • فلفل أحمر
  • 2 لاماي
  • رأس ثوم
  • ملح للتذوق
  • فلفل للذوق
  • زعتر أخضر أو ​​مطحون
  • 100 مل زيت

طريقة التحضير

يتم تنظيف التراوت المنزوع الأحشاء أولاً من القشور (بسكين ، في الاتجاه المعاكس لنموها) ، ووفقًا للتفضيل ، تتم إزالة الرأس. من الجيد أن يكون التراوت الذي اشتريته طازجًا قدر الإمكان حتى تتمكن من الاستمتاع تمامًا بمذاق هذا النوع من الأسماك. بعد إزالة القشور ، اغسل سمك السلمون جيدًا بالماء البارد وجففه بمنشفة المطبخ. يُدهن بالزيت ويُرش بالملح والفلفل والزعتر مع التوابل من الداخل.

لفرش الخضار ، قشر البصل ، اغسل وقطع شرائح مع الطماطم والفلفل. ضعي السمك في مقلاة مدهونة بالزيت جيداً ، وتبليه وضعي السمك فوقه.

رأس الثوم غير مقيد ، تاركًا الجراء في القشرة. خذ سكين مطبخ كبير واسحق كل جرو على حدة ، ثم ضعه في الصينية بحيث يصل واحد على الأقل إلى داخل السمكة.

نقطع ليمونة إلى شرائح طولها حوالي نصف سنتيمتر وضعها في المقلاة وداخل سمك السلمون المرقط. يتم تقطيع ليمونة أخرى إلى نصفين وعصرها فوق الخضار والسلمون المرقط والداخل.

يتم وضع الصينية المعدة على هذا النحو في الفرن وتترك هناك تقريبًا. نصف ساعه.

سمك السلمون المرقط كيفية تنظيف الموازين سمك السلمون المنظف سمك متبل بصل مقشر الخضار والليمون للأسماك خضروات مقطعة سرير الخضار قرمشة الثوم زوبيت بالثوم السمك بالداخل سمك مع شرائح طماطم قطع الليمون إلى النصف سمك مع طماطم وليمون

صلصة الكريمة البيضاء سمك مقلي بالخضار وصلصة الثوم مع الكريمة الحامضة


السمان على سرير من الخضار

تحضير التتبيلة: في وعاء كبير ، اخلطي النبيذ والخل وأوراق الزعتر ورشة ملح.

يتم تقطيع السمان إلى قسمين (طويل) ويتبل لمدة 1-2 ساعة.

في هذه الأثناء ، نقطع البصل إلى حلقات ، ولحم الخنزير المقدد إلى قطع صغيرة ، والبطاطا والجزر إلى شرائح رفيعة.

نضيف المكونات المفرومة والبروكلي في وعاء ، وتتبل بالملح والفلفل ، وتخلط.

بعد ذلك ، ضعي المكونات في وعاء مقاوم للحرارة مدهون بالزبدة ، ورتب أعواد الزعتر ، وقطع الزبدة والسمان المنقوع في الأعلى.

يغطى بورق الألمنيوم ويوضع في الفرن المسخن على حرارة 180 درجة مئوية ، لمدة 15-20 دقيقة.

أخرجي الطبق من الفرن ، ودهن السمان بالزيت واخبزيه لمدة 15 دقيقة أخرى ، بدون ورق الألمنيوم.


سمك السلمون على فراش من الخضار العطرية ، طعام شهي مثالي للصحة! الوصفة بسيطة وسريعة ، في وعاء واحد

نشعر أحيانًا بالحاجة إلى تدليل حاسة التذوق لدينا بطعام صحي ولذيذ ، مثالي للغداء أو العشاء. إذا كنت تحب السمك ، فلنعد وصفة سوبر سلمون على فراش من الخضار!

نشعر أحيانًا بالحاجة إلى تدليل حاسة التذوق لدينا بوجبة صحية ولذيذة ، مثالية للغداء أو العشاء. إذا كنت تحب السمك ، فلنعد وصفة سوبر سلمون على فراش من الخضار!

باستخدام القليل من المكونات ، يمكنك إعداد تحضير بسيط وسريع ، حيث يتم تحضير كل شيء في مقلاة واحدة.

لتحضير وصفة السلمون على طبق من الخضار والثلج ، ستحتاج إلى بعض المكونات:

  • شرائح السلمون
  • طماطم كرزية
  • فلفل (أحمر / أصفر)
  • الفاصوليا الخضراء (يمكنك أيضًا استخدام الإصدار المجمد أو البرطمان)
  • ريحان ، ملح وفلفل
  • عصير ليمون
  • اختياري: نبات الكبر

كيف تحضرون وصفة السلمون على مقلاة الخضار والثلج؟

بسيط للغاية وسريع ، خاصة إذا كنت تستخدم واحدًا ريجيس ستون بان بانمما يساعدك على تحضير كل شيء في مكان واحد! تقطع الطماطم إلى أنصاف والفلفل على شكل شرائح. نضيف قطرة زيت ونضع قطعة السلمون على جانب واحد ونضيف الخضار المقطعة إلى المساحة المتبقية خالية.

نحن نحرص على طهي السمك على كلا الجانبين وخلط الخضار عدة مرات ، حتى نحصل على القوام المطلوب (أكثر ليونة أو صلابة). في النهاية نضيف الملح والفلفل والريحان حسب الرغبة. تقدم الوجبة مع إضافة قطرة ليمون فوق السمك.

اخترنا استخدام واحد ريجيس ستون بان بانلأنه واسع وتمكنت من طهيه بقطرة زيت بسيطة. لقد استخدمته فقط لإضفاء نكهة على الطعام ، لأن الطلاء الخاص غير اللاصق يمنع الطعام والمكونات من الالتصاق معًا ويحافظ على الملمس واللون النابض بالحياة والمغذيات.

تسمح القاعدة المصنوعة من الفولاذ المقاوم للصدأ بتوزيع الحرارة بالتساوي أثناء الطهي ولن تضطر إلى الجلوس حول التقليب لمنع علامات الحروق.

& Icircn plus ، المقالي من مجموعة ريجيس ستون إنها توفر جودة عالية مقارنة بالسيراميك ، لأنها أكثر متانة وأكثر مقاومة للخدوش. يمكنك طهي وصفات مذهلة لشرائح اللحم أو خلطات الخضار أو العجة أو الفطائر ، كل ذلك بدون زيت وبدون قلق!

المتسابقون في العرض & bdquoChefi la knifeâ & # x20AC؛ & # x2122؛

لا تنسى! ويمكنك الفوز بمثل هذه المقلاة إذا شاركت في المنافسة الأكثر سخونة في الوقت الحالي! أدخل على صفحة المنافسة و bdquoKhefi في السكاكين rdquo، أجب على سؤال الأسبوع وقم بتجهيز مطبخك بمنتج من مجموعة Regis Stone ، يمكنك من خلاله تقديم عرض طهوي!


شرائح السلمون العطرية

أردت اليوم تدليل شخص عزيز كان في حاجة ماسة إلى القليل من الفرح ، وبما أن هذه الكلمة & # 8220atata تذهب إلى رأسي & # 8221 فكرت في إعداد وصفة خاصة: شرائح سمك السلمون على الصينية ، منكهة ومزينة بالخضروات و هريس الجزر.

صرفت نصف راتبي على:
& # 8211600 جم فيليه سلمون
& # 8211 3 برتقالي
& # 8211 ليمون
& # 8211 زيتون أخضر وأسود (100 جرام لكل منهما)
& # 8211 بروكلي
& # 8211 كراث
& # 8211 فلفل أحمر
& # 8211 جزر
& # 8211 زيت زيتون
& # 8211 كأس من النبيذ الأبيض
& # 8211 التوابل: الملح والفلفل وتوابل السمك من فوكس والزنجبيل المطحون بالضرورة
& # 8211 البقدونس وغيرها من الخضر (كتبت في مكان ما أن لدي مجموعة من الخضر المجففة ، كما تخبرهم التوابل الإيطالية)
& # 8211 قرون الفاصوليا الخضراء
& # 8211100 جرام سمن (استخدمت راما بزيت الزيتون)

سخني الفرن ودهني الصينية جيداً بزيت الزيتون وضعي فيها السلمون المتبل بالملح والفلفل والزنجبيل وبهارات السمك. فوق السلمون نرمي بلا رحمة: الزيتون ، قطع المارجرين ، 2 برتقالة وليمون مقطعة إلى شرائح (في الحقيقة أنا قطعت برتقالة واحدة إلى نصفين ، وأعصر النصف الآخر فوق السلمون) ، والكثير من البقدونس و أضعه في الفرن. اتركيه في الفرن لمدة 15 دقيقة ، على نار متوسطة ، ثم أخرجي ، أضيفي نصف كوب من النبيذ وغطيه بورق الألمنيوم ، ثم ضعيه في الفرن مرة أخرى (ورق الألمنيوم ضروري فقط إذا كنت لا ترغبين في تقطيع السلمون & # 8230 إذا تركتها قطعًا كبيرة كما تركتها ، فسيكون من الصعب جدًا قلبها دون حشوها ، لذا يفضل أن تُقلب وتُطهى على البخار).

في هذه الأثناء ، حضّري الخضار: في قدر أكبر ، سخني باقي المارجرين واطهي حبات الفاصوليا الخضراء وشرائح الكراث وشرائح الفلفل ، التي توضع فوقها الخضار المجففة. بشكل منفصل ، اسلقي الجزرين النظيفين وقطعي القطع والبروكلي إلى باقات. اتركه يغلي لمدة 15 دقيقة تقريبًا ، ثم أخرج البروكلي من الغليان وحركه فوق الخضروات الأخرى ، ثم اسكب معه نصف كوب النبيذ الآخر ، بالإضافة إلى شريحة البرتقال الثالثة واطبخي معًا. يُترك الجزر ليغلي قليلاً.

بعد حوالي 40 دقيقة عندما أضعه في الفرن ، يكون السلمون جاهزًا ومعه تصبح الخضار جاهزة. كل ما علينا القيام به هو إخراج الجزر من الغليان وبمساعدة محضر الطعام يصنعون الهريس. ليس لدي مؤشرات أخرى ، اسمح لك بالاستمتاع بالصور. ربما في القراءة الأولى ، تبدو الوصفة معقدة ، لكن في الواقع كل شيء بسيط للغاية. سمك السلمون عبق للغاية ، فيما يتعلق بالخضروات.


فيديو: Salm 127 Any B Diumenge XXVII de durant lany (سبتمبر 2021).